Síndrome Text Neck. Esse é o nome do transtorno também conhecido como “Síndrome cabeça de texto”, surgido a partir de 2007, com a entrada dos smartphones, tablets e notebooks no mercado. Trata-se de dor na região cervical, podendo irradiar para ombros e todo o braço, mãos e cabeça, tudo causado pelo uso excessivo e mal uso desses equipamentos eletrônicos.

Os brasileiros - segundo as últimas pesquisas -, acessam as redes sociais em uma média de 3 horas e meia por dia, normalmente com a cabeça muito inclinada para frente, posição extremamente desfavorável para a saúde da nossa coluna cervical. A cabeça fletida para frente gera peso em torno de 4 e 6 kg, podendo chegar a pesar 27 kg, sustentados pela musculatura a volta do nosso pescoço. Tal posição, por longo tempo e ao longo dos dias, semanas e meses pode causar a Síndrome Text Neck, com seus tão desagradáveis sintomas.

Segundo a fisioterapeuta Ana Gil, “clientes cada vez mais jovens procuram o consultório com o relato de dores na coluna e disfunções relacionados ao uso excessivo dos celulares. A orientação aos pacientes é para que reduzam o tempo de utilização dos tablets e smartphones e quando forem utilizar, busquem apoiar os braços e deixem a cabeça o mais para frente possível”, diz a especialista.

A região mais flexível da coluna é a cervical formada por sete vértebras e discos intervertebrais, responsáveis por absorver o impacto, músculos e ligamentos que ajudam a manter a coluna no lugar. A fisioterapeuta ressalta que “é preciso estar de olho na postura ao utilizar esses equipamentos que cada vez fazem mais parte de nossas vidas. E principalmente, ficar de olho nas crianças, evitando problemas posturais futuros e mais graves”, finaliza.