No próximo domingo, 26, o Grande Prêmio da Austrália marca o início da temporada 2017 da Fórmula 1. Único representante brasileiro no Grid, Felipe Massa diz estar pronto e em sua melhor forma física, justamente num momento em que alterações nos carros os deixaram mais velozes, exigindo maior esforço dos pilotos.

Para se preparar e se adaptar às mudanças, o piloto conta com o auxílio do também brasileiro Alex Azevedo, responsável por cuidar de seu preparo físico nesta temporada. Ele fará o acompanhamento permanente de Massa ao longo de todo o ano.

“Felipe Massa tem respondido muito bem ao treinamento. A intensificação fez com que ele ganhasse nesse ano dois quilos de massa muscular, o que o deixa melhor preparado para absorver os efeitos do aumento da velocidade”, afirma Azevedo.

O preparador físico de Massa explica: “as alterações promovidas nos carros trazem impactos diretos sobre o corpo do piloto. Ao fazer uma curva para um lado, por exemplo, a cabeça é arremessada, literalmente, para outro, numa força que representa entre 35 e 45 kg. Mais além, durante a corrida, o estímulo dado no coração varia de 160 podendo chegar a até 200 BPM, exigindo excelente condições cardiovasculares. Isso sem deixar de falar na concentração que o esporte exige, para conduzir a máquina em alta velocidade e, ao mesmo tempo, responder rapidamente aos comandos de sua equipe”.

Para dar boas respostas diante das novas regras, Alex Azevedo tem realizado com Massa um trabalho englobando o aspecto físico e o mental. “Em uma sessão de treinamento, que dura de 50 a 90 minutos, mesclamos o trabalho cardiovascular com exercícios de força e potência, de resistência e de equilíbrio, além de movimentos que apurem seu reflexo e coordenação respiratória. Tudo na exigência de máxima concentração, com foco na qualidade e no total controle de cada movimento executado”, explica o preparador físico.

Ao final de cada dia de treinamento, o preparador Alex Azevedo realiza trabalho de alongamento com o piloto, essencial para a soltura muscular.

O preparador ressalta que a expectativa com relação ao piloto brasileiro é grande e que Massa está com excelente condicionamento físico. “Felipe é um atleta muito resistente e com tempo de reação extremamente apurado. Os testes mostraram que ele se encontra em ótima forma física e com todas as condições de realizar uma temporada em alto nível, a partir deste domingo, no circuito de Melbourne”, diz.

<strong>Diferencial na profissão</strong>

Antes de ser escolhido para compor o staff de Felipe Massa, Alex Azevedo já trabalhava com o piloto há quase dois anos. “Sempre que Felipe vinha ao Brasil eu cuidava de seu treinamento físico. Aproveitei a oportunidade para estudar e aprofundar minuciosamente a mecânica do movimento existente no esporte, bem como todos os músculos envolvidos no automobilismo. Assim, fui me capacitando para atender as necessidades de um atleta do nível do Felipe”, conta o educador físico.

Com apenas 26 anos, Alex explica que a preocupação constante com a qualidade do movimento foi um dos diferenciais que o fizeram crescer e se destacar na profissão. “É preciso ter conscientização corporal em qualquer movimento que façamos, mesmo os mais rotineiros, bem como treinar e coordenar o corpo de maneira inteligente, sem exageros de sobrecarga, de modo que o movimento aconteça de forma natural, eficiente e equilibrado. A ideia é a mesma para o Felipe. O sucesso em seu trabalho de condicionamento está ligado à busca do corpo equilibrado, capaz de realizar os movimentos que requer a sua modalidade esportiva de maneira coordenada e consciente”, conclui Azevedo.

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