O câncer de mama é uma doença resultante da multiplicação de células anormais da mama, que formam um tumor com potencial de invadir outros órgãos. Há vários tipos de câncer de mama. A maioria dos casos tem boa resposta ao tratamento, principalmente quando diagnosticado e tratado no início. É o tipo mais comum, depois do câncer de pele, e também o que causa mais mortes por câncer em mulheres.

Dentre os fatores risco, podemos citar alterações genéticas, idade e hereditariedade, além de fatores comportamentais.

Os fatores de risco comportamentais incluem:
<ul>
 	<li>o sobrepeso e a obesidade, especialmente após a menopausa;</li>
 	<li>o sedentarismo;</li>
 	<li>o consumo de bebida alcoólica;</li>
 	<li>e a exposição frequente a radiações ionizantes (raios X, mamografia e tomografia).</li>
</ul>
Devido a multiplicidade de fatores relacionados ao surgimento da doença, a prevenção do câncer de mama não é totalmente possível, pois vários desses fatores não são modificáveis, como a idade, por exemplo. De modo geral, a prevenção baseia-se no controle dos fatores de risco e no estímulo aos fatores protetores, especificamente aqueles considerados  modificáveis.

Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), estima-se que por meio da alimentação equilibrada e da prática regular de exercícios físicos é possível reduzir em até 28% o risco de a mulher desenvolver câncer de mama. Controlar o peso corporal e evitar a obesidade, com uma alimentação saudável e a prática regular de exercícios físicos, e o não consumo de bebidas alcoólicas são recomendações básicas para prevenir o câncer de mama.

Então, vamos cuidar da saúde meninas!

Faça o autoexame de mama e consulte seu ginecologista com regularidade.

Mantenha um estilo de vida ativo e saudável.

Grande abraço e até a próxima!