Chegado o mês de Maio e com ele uma data bastante especial de se comemorar todos os dias por tudo aquilo que somos gratos a essa pessoa especial que tanto nos ensina.

O dia das mães é com certeza uma data bastante especial, onde nos trazem recordações e gratidão por tudo que aprendemos e vivemos ao lado de nossa eterna heroína, seja ela presente em vida ou em memória.

São pessoas que se doam, proporcionando o seu melhor para que seus filhos vivam em felicidade, tendo amor e valores que a sua presença e apoio fazem a diferença para tornarnos  melhores em meio a um mundo desafiador.

E nesse dia especial, você mãe pode se auto presentear com algo especial: uma vida ativa.

Isso porque a prática de exercício físico traz inúmeros benefícios quando realizada regularmente, favorecendo momentos de felicidade, visto que quando nos movemos, o corpo libera neurotransmissores que nos proporcionam sensação de prazer.

Estudos mostram também que a produtividade e disposição aumentam de forma excelente, te tornando mega eficiente para lidar com questões familiares como ajudar seu filho a fazer tarefas da escola ou até mesmo ir ao parque passear, conseguindo bastante fôlego e resistência para seguir sua criança de perto.

O impacto também chega nas crianças, pois mulheres que são ativas influenciam mais seus filhos a adquirirem hábitos melhores, tendo assim uma família longe das variadas doenças causadas pelo sedentarismo.

A longevidade também é a maior aliada das mamães que praticam atividade física regularmente. Imagina você vivendo longos anos, tendo a oportunidade de presenciar momentos de felicidade como o crescimento de seus filhos, as primeiras palavras faladas, o primeiro dia na escola, formatura na faculdade e até mesmo o casamento e nascimento de netos.

É por essa grande causa que vivemos para ser felizes, criando hábitos que nos façam presenciar os momentos mais especiais de nossas vidas e que fazem nossa jornada valer a pena pelas lembranças e marcas que deixamos a cada dia nesse mundo e nas pessoas que convivemos.

Comece hoje mesmo a curtir esse grande e especial presente e viva os melhores momentos todo dia.

Um feliz dia das mães a vocês nossas heroínas!